Что вы узнаете на бесплатном онлайн мастер-классе
СЕГОДНЯ В 19:00 КИЕВ
КАК ОСАНКА ВЛИЯЕТ НА ЭФФЕКТИВНОСТЬ РАСТЯЖКИ
Как определить свой тип осанки. Влияние осанки на все мышцы и органы нашего тела. Изучим примеры правильной и неправильной осанки и разберём какие могут вылезти проблемы при определённых упражнениях.
КАК ОСАНКА ВЛИЯЕТ НА  ЭФФЕКТИВНОСТЬ РАСТЯЖКИ
ОСНОВЫ ПРАВИЛЬНОГО ДЫХАНИЯ
Дыхание - это основополагающая и неотъемлемая часть тренировочного процесса, и важно научиться осознанно его контролировать.
ОСНОВЫ ПРАВИЛЬНОГО ДЫХАНИЯ
СТРЕТЧИНГ КАК СПОСОБ ПОХУДЕТЬ
Стретчинг в сравнении с другими видами тренировок является менее энергозатратным, но помогает добиться рельефных мышц, изящных линий, а в перспективе похудеть и избавиться от целлюлита.
СТРЕТЧИНГ КАК СПОСОБ ПОХУДЕТЬ
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ
Вы научитесь правильно работать со своим телом, учитывая особенности вашей осанки. Получите упражнения на расслабление мышц спины и подвижность позвоночника.
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ
Ведущая онлайн мастер-класса
АНГЕЛИНА РЕУЦКОВА

Мастер спорта по художественной гимнастике и призер международных соревнований

8 лет выступала в составе циркового коллектива в роли воздушной гимнастки.

Имеет 3-х летний опыт преподавания pole dance.

Действующий тренер по растяжке с 5-ти летним опытом преподавания офлайн и онлайн.

Cмотреть видеоприглашение
Ведущая онлайн мастер-класса
АНГЕЛИНА РЕУЦКОВА

Мастер спорта по художественной гимнастике и призер международных соревнований

8 лет выступала в составе циркового коллектива в роли воздушной гимнастки.

Имеет 3-х летний опыт преподавания pole dance.

Действующий тренер по растяжке с 5-ти летним опытом преподавания офлайн и онлайн.

Cмотреть видеоприглашение